Предложените в тази книга упражнения, психотехники и методи на формиране на хармонична личност се основават на това учение. Медицинските знания на клана Шоу-Дао включват:

• Техники за масаж и самомасаж

• Медитативни и дихателни упражнения

• Рефлексотерапия

• Системи за правилно хранене

• Психотехники за здраве

• Методики за подмладяване

• Засилване на имунната защита

• Възстановяване на енергийното равновесие на организма

• Лекарствени средства от растителен, минерален и животински произход

• Профилактика и лечение на заболявания

Освен лекарствените, екстрасензорните, диетичните, масажно-мануалните и рефлексотерапевтичните методи на въздействие, даосите успешно прилагат индивидуално и групово психотерапевтично въздействие, хипнотични сеанси и медитация.

Ефективността на лечебните методи на Шоу-Дао е потвърдена на практика. Много от тях се прилагат от лекари, посещавали семинарите на Медведев, и вече дават стабилни положителни резултати при лечението на редица тежки заболявания, включително и рак.

Книгата е помогнала на много хора да се справят със своите вътрешни проблеми, да повишат жизнения си тонус, укрепят нервната си система и увеличат пределите на своите възможности, за да направят живота си пълноценен и удовлетворяващ.