Поддържането на този баланс посредством правилен режим на хранене и системни упражнения гарантира добро общо физическо състояние, душевна хармония и духовна сила.

Опирайки се на дългогодишния си опит на лечител и изследовател на древни китайски източници, авторът ни представя подробна и полезна информация за:

- фундаменталните принципи на даоизма

- основите на здравословното хранене

- отделните групи хранителни продукти и добавки и тяхното влияние върху организма

- инструкции за изпълнение на терапевтични упражнения

- приложение на дихателни техники и медитация в ежедневието

- специално подбрани упражнения цигун за здраве и дълголетие

- изпитани билкови рецепти за лечение на най-разпространените заболявания

Бестселъров автор и водещ експерт по източна философия и медицина, Даниъл Рийд е написал шест книги и множество статии по въпросите на азиатските лечебни практики. След задълбоченото изучаване на акупунктура, масаж, цигун, медитация и бойни изкуства под вещото ръководство на китайски учители, днес той се нарежда сред най-уважаваните специалисти в областта на източната медицина.