Невероятната жизненост и изящна фигура на Мадона се дължат на немалкото часове, които тя отделя на занимания с йога. Шарън Стоун също поддържа емблематичната си красота с йога. Холивудската звезда Кейти Холмс се грижи за перфектната си фигура и свежо лице с всекидневни едночасови сеанси. В настоящата книга ще разгледаме основните практики, които даряват здраве, съдействат за красивата кожа на лицето, предотвратяват или изглаждат вече появилите се бръчки, поддържат мускулите еластични и в тонус.

Същността в практикуването на йога е да се разкрие природно заложената красота. Йога дарява грация, равновесие, изящество. Тя зарежда с енергия и същевременно успокоява, позволява поддържането на идеално тегло, телесно и умствено здраве, душевна хармония.