Какво да правя, когато съм объркан или разстроен?

Как да се справя с всекидневното напрежение?

Как да преодолея вътрешните блокажи, които ми пречат да осъществя мечтите си?

Преди години Ръсен Фейнголд сам се убеждава, че отговорите на тези и други подобни въпроси не могат да бъдат получени чрез ума и разума, защото моделите на ума и нашите мисли са отзвук от минали преживявания. Истинските отговори за настоящето, прозира той, извират от една по-дълбока част вътре в нас, от един извор на истина, който нарича мъдростта на сърцето. Като използва своите знания за дихателните практики, медитацията и визуализацията, както и опита си на лечител и консултант по личностно развитие, Ръсел Фейнголд създава система от 9 ключа – 9 практики, които ни учат как да достигнем отвъд постоянния брътвеж на ума и да се свържем с вътрешния си свят.

Тогава съмненията и пречките пред нас изчезват, потиснатите емоции се освобождават и се интегрират обратно в личността, раните заздравяват и пред нас се открива пътя, който ни е отредено да следваме.

Достъпът до мъдростта на сърцето е не само начин да открием кои сме, но и да подобрим всекидневния си живот – да неутрализираме по-лесно стреса, да намираме решения на проблемите и да се радваме на по-хармонични отношения с хората около нас.