В него са разкрити всички тайни за постигане на желаното от вас тяло.

Още в книгата:

* какво е нужно, за да се променим отвътре и отвън

* практика на пълното йогистко дишане – мощен старт на програмата за изгаряне на мазнините

* комплекс от упражнения за гръбначния стълб – основа за преобразяване на тялото

* има ли смисъл да се ограничаваме – правилата за разумно хранене

* кои са периодите на възникване на опасност от затлъстяване

* хормоналният обмен – кога човек напълнява или отслабва

* тайните на насищането на храната с положителна енергия

* хранене според биоритмичния календар и кръвната група

* как да подобрим кармата си

* упражнения за постигане на великолепно тяло – прогама за мъже и жени

Този, който е изпробвал метода, със сигурност знае – той наистина работи!