Независимо дали изследва спанака, соята, омега-3 или млечните продукти, тази полезна книга ни разкрива истината за въздействието на храните върху нашия организъм. Също така показва какво е действителното и научно доказано въздействие на храните върху имунната система, апетита, паметта и либидото ни. "Истината за храната" ни помага да разберем как храните се отразяват на плодовитостта, енергийните нива, състоянието на кожата и косата, телесното тегло и продължителността на живота и да проумеем как промяната в начина на хранене може да промени живота ни. В нея ще откриете отговори на въпроси като:

* Полезно или вредно е червеното вино?

* Възможно ли е някои храни да ни избавят от очилата?

* Струва ли си да изпиваме по осем чаши вода на ден?

* Кои храни са афродизиаци и кои са страстоубийци?

* Защо вашата слаба приятелка яде каквото си иска и въпреки това не пълнее?

* Диетите за детоксикация наистина ли вършат работа?