Д-р Норман Уокър е световно известен лекар-натуропат, посветил живота си на здравословния начин на живот и хранене. Повече от 70 г. той разработва програма за здраве и дълголетие чрез здравословно хранене и диети.
В тази книга авторът описва решаващото значение на доброто състояние на дебелото черво за нормалната дейност на всички органи, предотвратяване на запека и заболяванията.
Ние сме това, което ядем. Състоянието на дебелото черво зависи от:
- храната - готвените и вредни грани водят до ферметнация, загниване и получаване на токсини, които минават в кръвта и я замърсяват. Получават се налепи по стените на дебелото черво, които не могат да се прочистят чрез диети, а само чрез клизми;
- спазване на разделното хранене, при което се намаляват отпадните продукти и налепите по дебелото черво, предотвратява се гниенето и ферментацията.
За здравото дебело черво е нужна жива храна; сурови зеленчуци и плодове, в състава на които влизат фибрите, прочистващи като метла дебелото черво.
В книгата се описват редица примери как болни от различни болести /сливици, уши, хрема, бъбреци, панкреас, черен дроб и др-/ се излекуват чрез чревни клизми.