Методът на Ледения човек

Автор: Вим Хоф, Кун де Йонг
Рейтингът се формира от продажбите в системата на Хеликон

Коментари: 3

Издател Хермес
Преводач Ангелин Мичев
Брой страници 168
Година на издаване 2019
Корици меки
Език български
Тегло 199 грама
Размери 13x20
ISBN 9789542618652
Баркод 9789542618652
Категории Здраве. Пол. Възраст, Медицина за всеки, Книги

Съвременните хора водим заседнал начин на живот и прекарваме дълги часове в затворени помещения с климатични инсталации. Трудно понасяме критични температури и тежки натоварвания и ги избягваме. Един човек обаче изцяло преобръща представите ни за физическа издръжливост. Холандецът Вим Хоф – известен по цял свят като Ледения човек – държи над 20 световни рекорда за екстремни постижения. Сред невероятните му подвизи са най-дълъг престой в контейнер с лед, маратон по шорти зад Северния полярен кръг и в пустинята без прием на течности, катерене на връх Еверест по шорти. И нещо повече – изследванията доказват, че Вим Хоф притежава уникалното умение да контролира имунната и вегетативната си нервна система. Как е възможно това?В тази книга Ледения човек разкрива простия си, но ефективен метод, който се заключава в три основни компонента: студови тренировки, дихателни техники и отдаденост. Свидетелствата за ползите от него са множество: повишен имунитет и тонус, по-добър сън и намалени нива на стрес. Не е необходимо да плувате под леда или да изкачите връх по шорти, но с редовното прилагане на метода можете да постигнете по-добро физическо и психическо здраве, като възстановите връзката си с вътрешния си източник на неподозирана сила.

от Станимир Георгиев / дата: 16 окт 2021

Това е една от книгите които си струва да прочетете ако искате нещо да се промени в начина ви на живот...

от Златомир Петров / дата: 23 дек 2020

Г-н Георгиев, щом практикувате отдавна, би трябвало да знаете как се пише правилно името на човека - Вин Ход.

от Георги Георгиев / дата: 26 ное 2020

Практикувам някои от методите на Вим Ход, но бях неприятно изненадан от нивото на тази книга. Много посредствено са представени всички теми, без задълбочени анализи и доказателства. Честно казано ако не знаех кой е Вим Ход, прочитайки тази книга щях да съм убеден че е поредния циркаджия и шарлатанин. За да не си разваля мнението за него и приноса му дори няма да дочета докрай.

Напиши коментар

Ще бъдат допускани само мнения свързани с конкретния продукт или автор.

Ще бъдат изтривани мнения:

  1. Съдържащи обидно или нецензурно съдържание
  2. Написани само с главни букви
  3. Написани на латиница
  4. Съдържащи препратки към други сайтове.

Други въпроси и мнения моля, изпращайте на [email protected]