„Актив Ситинг“ е система от специализирани, съвсем лесни и леки упражнения и техники, които може да изпълнявате седнали на стол в удобно за вас време вкъщи или на работното си място.

Коко Ковачев се занимава активно с кинезитерапия от 2003 година, а от 2015 година задълбочава работата си в посока Приложна кинезиология. Създател е на метода „Актив Ситинг“ и първата в България цялостна програма за Физическа и Емоционална Трансформация (ФЕТ), базирана на Приложна кинезиология. В книгата Коко споделя всичко за метода „Актив Ситинг“ и разкрива как да използваме упражненията и много лесно сами да се справим със своите физически и емоционални проблеми.

„Актив Ситинг“ е система от специализирани, съвсем лесни и леки упражнения и техники, които може да изпълнявате седнали на стол в удобно за вас време вкъщи или на работното си място. Целта им е да балансират физическото и емоционалното тяло за постигане на оптимално здраве. Системата включва много техники от Приложната кинезиология, които балансират и активират работата на мускулите в тялото, така че то да започне да работи в синхрон.

Упражненията имат лечебен ефект и повлияват различни проблеми като:

отоци по крайниците;
болки в гърба;
болки в гърдите;
изтръпване на китките и пръстите;
болки в петите, хронична умора;
проблеми с координацията и баланса;
крампи;
депресия;
болки в коленете;
дисбаланс на мускулите след травми;
ишиасни болки;
болка в лакътя;
плекситни болки;
болки в рамото и шията;
тежест в краката;
главоболие и мигрена;
безсъние;
ниски нива на енергия;
скованост и болки във врата и гърба;
стрес;
подобряват стойката и походката;
повлияват благоприятно хора с артрит и болки в ставите.

Ефектът от упражненията идва веднага, затова са и толкова уникални!