Информацията в тази книга е предназначена за начинаещи, любители и напреднали в кондиционния (не в състезателния) фитнес, но много постановки могат да бъдат от полза и на състезателите в този спорт.
В нея ще намерите отговорите на важните въпроси според "формулата" на вашия генотип и поставените от вас цели, водещи към здравословен начин на живот, независимо от възрастта и пола ви като:
Какво е вашето физическо състояние, развитие и визия?

Отговорът на този въпрос се получава чрез определянето на система от показатели, характеризиращи вашето моментно състояние и чрез които може да планирате и следите много точно промяната им в процеса на изпълнение на вашата фитнес програма. С помощта на тези показатеили може да бъде изготвена специално за вас правилната "Програма от упражнения, балансиран хранителен режим и възстановяване енерийните запаси на организма за постигане на желаните от вас здравословни промени на тялото и визията ви.

Ключови думи: Промо -15%, fdd all, Слънчеви заглавия