Ултраметаболизъм

Автор: Марк Хаймън

Коментари: 5

Издател Кръгозор
Преводач Боряна Йотова
Брой страници 432
Година на издаване 2019
Корици меки
Език български
Тегло 477 грама
Размери 20x13
ISBN 9789547711617
Баркод 9789547711617
Категории Здраве. Пол. Възраст, Медицина за всеки, Книги

Хартиено издание

Наличност: ДА
Доставка: 3 дни

Цена: 20.00 лв.

ЗА ПЪРВИ ПЪТ ПОСЛЕДНИТЕ ОТКРИТИЯ ЗА ГЕНИТЕ В ПРАКТИЧЕСКА ПРОГРАМА

1 седмица - да изоставим вредните навици
3 седмици - да пречистим организма си
4 седмици - да ускорим метаболизма си
----------------------------------------------------------
8 седмици - вече сме отслабнали 5-9 кг и започваме трайна промяна

УЛТРАМЕТАБОЛИЗЪМ
ИЛИ КАК ДА СЕ НАМЪРДАМЕ В ДЪНКИТЕ СИ
Книгата на Хаймън за първи път превръща най-новите научни открития за гените в практическа програма Ултраметаболизъм -засилена обмяна на веществата.

1. Развенчава митовете:
- ако гладуваме - ще сме слаби
- по-малко калории, повече движение - отслабваме
- от мазнините пълнеем
- ако ограничим въглехидратите, сваляме килограми
- французите не дебелеят, защото пият вино

2. Предлага нов начин на живот - да се вслушаме с гените си:
- кои храни да консумираме
- кои храни да избягваме
- как да се справим с болестите и със стреса
- какво и колко да спортуваме и как да си почиваме

3. Разработва 8-седмична програма, която включва:
- храни
- рецепти
- хранителни добавки
- упражнения

Да си върнем здравето, добрата физическа форма, красивата и стегната фигура - без да броим калории и без да гладуваме!
тук заглавието УЛТРАМЕТАБОЛИЗЪМ
НОВ НАЧИН НА ЖИВОТ!

от Светулка / дата: 16 дек 2009

Книгата е изключителна!
Написана на достъпен език, обяснява всичко най-важно и препоръчва неща, които освен че са здравословни не изтезават ОПАСНО организма, както това прави "Как да отслабнем завинаги" на Пиер Дюкан!
Мисля, че трябва да е настолна книга за здравословно хранене!

от Михаела Граднева / дата: 07 сеп 2009

Аз прочетох скоро \"Ултрапревенция\" от същия автор. По препоръка на диетолога ми. Сега мисля да си купя и \"Ултраметаболизъм\", защото този Хаймън пише много ясно и разбираемо и не дава \"универсални рецепти\", а съобразява режима с конкретния организъм. Поне в \"Ултрапревенция\" описанието на здравословните практики е наистина възхитително!

от ДД / дата: 06 сеп 2009

Може и да е добра книгата, но ме смущава това 5-9 кг за 8 седмици. Множко са, а бързото сваляне не е добро. Виж, ако си 100+ може, но от 60-70кг не трябва така бързо. Все пак е важно здравето и после как изглеждаш.

от Лина / дата: 01 окт 2008

Тази книга трябва да бъде настолна във всеки дом, като се има предвид ниската хранителна култура на българина и безразборното хранене, изпълнено с некачествена храна, на която ежедневно се подлагаме в бясното ежедневие, в което живеем.

от Galia / дата: 06 фев 2008

Прочетох книгата на един дъх.Всичко, което знаех за тялото си,най-после ми се подреди.Оценявам,че този път не ми обещават невъзможни неща,а ми казват как да бъда здрава и после всичко останало.Препоръчвам!

Напиши коментар

Ще бъдат допускани само мнения свързани с конкретния продукт или автор.

Ще бъдат изтривани мнения:

  1. Съдържащи обидно или нецензурно съдържание
  2. Написани само с главни букви
  3. Написани на латиница
  4. Съдържащи препратки към други сайтове.

Други въпроси и мнения моля, изпращайте на service@helikon.bg