Practical Ayurveda : Find Out Who You Are and What You Need to Bring Balance to Your Life

Автор: Sivananda Yoga Vedanta Centre
Рейтингът се формира от продажбите в системата на Хеликон

Коментари: 0

Издател Dorling-Kindersley
Брой страници 224
Година на издаване 2018
Корици твърди
Език английски
Тегло 828 грама
Размери 24x30
ISBN 9780241302125
Баркод 9780241302125
Категории Хоби и свободно време. Книги на чужди езици, Хоби и свободно време, Книги

Are you looking for renewed energy, relief from stress, improved sleep, and much more? It's time to start your Ayurveda wellness journey. Practised in India for millennia, Ayurveda means life-knowledge - it reveals the path to ultimate wellbeing by identifying your individual characteristics and patterns of health, and showing you how to bring balance to your life. Find out Ayurvedic body type (prakriti) through a simple self-assessment questionnaire, and learn how to adjust your diet to suit your body type using recipes and ingredient lists, stretch and energize your body through yoga, and focus and relax your mind with meditation and positive thinking exercises.

You can also look up home therapies and remedies for a variety of common ailments. Whether you're adopting this ancient lifestyle practice of self-care yourself, through your yoga practice, or as an alternative therapy, use Practical Ayurveda to apply its wisdom to your modern lifestyle.

Все още няма мнения за тази книга.

Напиши коментар

Ще бъдат допускани само мнения свързани с конкретния продукт или автор.

Ще бъдат изтривани мнения:

  1. Съдържащи обидно или нецензурно съдържание
  2. Написани само с главни букви
  3. Написани на латиница
  4. Съдържащи препратки към други сайтове.

Други въпроси и мнения моля, изпращайте на [email protected]