Тази десетседмична програма е съставена, за да ви помогне:

-Да отслабнете равномерно и балансирано и да стабилизирате теглото, в което се чувствате добре, без да се подлагате на диети.
-Да се наслаждавате на храната си, без да се колебаете
между любовта и угризенията.
-Да ядете, за да живеете, вместо да живеете, за да ядете.
-Да се храните само когато сте гладни.
-Да кажете "сбогом" на преяждането.
-Да станете по-уверени и по-щастливи.
-Да се справяте по-добре с емоциите си.
-Да имате по-пълноценни и задоволителни взаимоотношения.
-Да престанете да се чувствате виновни.
-Да разширите кръгозора си и да успеете в живота.