Отслабването е като всичко важно, което правим в живота си - трябва да го поискаме окончателно сега и да му се отдадем с цялата си същност и страст. Все едно се влюбваме и избираме човек, с когото да живеем докрай. Все едно търсим и намираме лекар, на когото да се доверим докрай. Все едно сключваме сделката на живота си, и то със себе си, и то докрай. За да не се разочароваме, за да не престанем да се обичаме, за да не поискаме развод със себе си, трябва да знаем правилата, които не подлежат на нарушаване:
• Никога да не ядем, ако не сме гладни.
• Никога да не ядем с очи това, което не можем с уста.
• Никога да не ядем с хора, които не харесваме.
• Никога да не ядем до преяждане.
• Никога да не купуваме дрехи с един номер по-малки.
• Никога да не започваме да отслабваме утре, ако можем да го направим днес.