How to use Yoga

Автор: Mira Mehta
Рейтингът се формира от продажбите в системата на Хеликон

Коментари: 0

Издател Southwater
Брой страници 96
Година на издаване 2006
Корици меки
Език английски
Тегло 523 грама
Размери 30x23
ISBN 9781844762712
Баркод 9781844762712
Категории Йога, Медицина за всеки, Книги

This title offers a practical, easy-to-follow yoga course, with step-by-step photographic guidance, written by one of the leading exponents of the Iyengar method of yoga today. Learn to practice yoga safely with easy-to-follow postures, specially chosen for the beginner, that work on all the body systems. It provides a unique stretch-and-relax programme, designed for home practice, with carefully planned postures in stretching, relaxation and breath control. Calm your mind, increase your concentration and relieve stress and tension, with the beneficial powers of yoga - learn how to tone the muscles, acquire suppleness, stimulate the circulation and improve overall health. A powerful antidote to the stresses of modern life, yoga is a practical philosophy that aims at uniting the body, mind and spirit for health and fulfilment. This book clearly explains and demystifies the art of yoga, making it accessible to everyone who would like to start to practise at home, safely and effectively. How to Use Yoga will show you how to achieve a fit and supple body through the practice of postures (asanas). Easy-to-follow and especially chosen for beginners, these work on all the body systems, toning the muscles, stimulating the circulation and improving overall health.

Все още няма мнения за тази книга.

Напиши коментар

Ще бъдат допускани само мнения свързани с конкретния продукт или автор.

Ще бъдат изтривани мнения:

  1. Съдържащи обидно или нецензурно съдържание
  2. Написани само с главни букви
  3. Написани на латиница
  4. Съдържащи препратки към други сайтове.

Други въпроси и мнения моля, изпращайте на [email protected]

Разбрах

Сайтът използва „бисквитки“ (cookies) за предоставяне на услугите в него, за персонализиране на рекламите и за анализ на трафика. Ако останете тук, приемаме, че се съгласявате с употребата на „бисквитки“ (cookies). Прочети