Кривият човек търси правият и правилен път... и това е добре!
Осъзнатият път през депресията
Автор: Марк Уилямс; Джон Тийсдейл; Зиндел Сегал; Джон Кабат-Зин
Рейтингът се формира от продажбите в системата на Хеликон
| Издател | Изток-Запад |
| Преводач | Юлиян Антонов |
| Брой страници | 292 |
| Година на издаване | 2013 |
| Корици | меки |
| Език | български |
| Тегло | 370 грама |
| Размери | 14x21 |
| ISBN | 9786191523290 |
| Баркод | 9786191523290 |
| Категории | Приложна психология, Книги |
В тази книга ще откриете единствена по рода си поредица от медитативни практики, които можете да вградите в ежедневието си, за да се отърсите от онези привични модели на мислене, вкарващи ви в капаните на депресията. Самата програма, известна и като осъзната когнитивна терапия, съвместява най-новите открития на модерната наука със специфични форми на медитация, доказани като клинично ефективни и в контекста на стандартната медицина и психология.
Въпросният ефективен синтез е иновативен и изключително ефикасен при тези различни начини за опознаване на тялото и ума. Той ще ви помогне да промените радикално своето отношжение към негативните мисли и емоции. Благодарение на тази промяна ще откриете и начин да се измъкнете от низходящата спирала, преди да сте изпаднали в депресия.
Изследванията показват, че програмата, представена в тази книга, може да намали наполовина риска от повторно изпадане в подобно състояние при хора, вече имали сблъсък с депресията.
Най-накрая някой да издаде наръчник за достигане на депресия. Радостна съм, че се оценява силата на негативното мислене и самоунищожаването, защото това е Верният път към Смирението.
Ще бъдат допускани само мнения свързани с конкретния продукт или автор.
Ще бъдат изтривани мнения:
- Съдържащи обидно или нецензурно съдържание
- Написани само с главни букви
- Написани на латиница
- Съдържащи препратки към други сайтове.
Други въпроси и мнения моля, изпращайте на [email protected]
