Книгата представлява основно ръководство по йога за лечение на тялото, душата и ума.
Книгата се ръководи от основните принципи на йога традицията на учителя по йога Т. Кришнамахария и неговия ученик А. Г. Мохан, както и от най-новите данни в западното учение по анатомия. Тази книга е написана на ясен и разбираем език и е приспособена както за начинаещи, така и за напреднали в практикуването на йога, които се интересуват от големия лечебен потенциал на йога терапията. В тази книга Ремо Ритинер ни предлага богатия си дългогодишен опит с много хора, практикуващи редовно йога под негово ръководство.