Какво ни пречи да бъдем щастливи? Любимият, работата, парите, здравето? Може би приятелите или положението в обществото? В книгата си Барбара Бергер ни уверява, че за да бъдем щастливи, трябва да живеем в реалния свят. Нещастни ни правят не житейските събития, а нашите мисли за тях, спомените за миналото и тревогите за бъдещето. Писателката изследва невероятната сила на нашия разум и предлага начин как тази сила да се използва правилно.
Лайтмотивът в книгите й е, че разбирането на това, как работи разумът, е ключът за щастлив живот. Цялата истина за щастието се заключава в това, че нищо извън нас не може да ни направи нито щастливи, нито нещастни. Това е по силата само на нашите мисли, породени от миналия ни опит.
Разказвайки за силата на разума и природата на съзнанието, Барбара Бергер предлага 10 практически способа за прилагане на тези знания в ежедневния живот, в отношенията с хората, в работата и в различни ситуации.