Вторият мозък. Как микробите в червата влияят върху настроенията, решенията и здравето ни
Автор: Д-р Емеран Майер
| Издател | Изток-Запад |
| Преводач | Елена Стоянова |
| Брой страници | 304 |
| Година на издаване | 2023 |
| Корици | меки |
| Език | български |
| Тегло | 390 грама |
| Размери | 14x22 |
| ISBN | 9786190112174 |
| Баркод | 9786190112174 |
| Категории | Медицина за всеки, Книги |
Случвало ли ви се е да изпитате силен стомашен дискомфорт, когато сте притеснени? Усещали ли сте „пеперуди в стомаха“ преди важна среща? Вземали ли сте ключови решения само въз основа на „вътрешно чувство“?
Ако е така, значи вече сте наясно колко тясно са свързани умът и тялото ни. Макар че диалогът между червата и мозъка е признат от древните лечителски традиции, включително аюрведичната и китайската медицина, западната медицина едва напоследък успява да оцени значението на храносмилателната система. Тя има способности, които превъзхождат всички останали органи, като съперничи дори на мозъка. Разполага със собствена нервна система, състояща се от 50 до 100 милиона нервни клетки (колкото има в гръбначния мозък), и затова често е наричана „втория мозък“.
В книгата си д-р Емеран Майер, изпълнителен директор на Центъра по невробиология на стреса към Калифорнийския университет в Лос Анджелес, предлага революционен поглед върху тази развиваща се наука. Той нагледно доказва, че процесите в червата могат да влияят върху емоциите ни, усещането за болка, социалните ни взаимодействия и дори да направляват много от нашите решения. Ще разберем как:
• да излекуваме храносмилателните си проблеми;
• да балансираме микробиома, да детоксикираме организма си и да постигнем здравословно храносмилане;
• да повишим имунитета и да предотвратим появата на неврологични заболявания като болестта на Паркинсон и болестта на Алцхаймер;
• да намалим умората, резките промени в настроението, тревожността и депресията;
• да предотвратим и лекуваме стомашно-чревни разстройства като синдром на пропускливите черва, хранителна чувствителност и алергии, синдром на раздразненото черво, както и храносмилателен дискомфорт като киселини, подуване на корема и др.
Ключови думи: Здрави и щастливи, Международен ден за борба със затлъстяването, Здрави и свежи, Здрави сме, Силата на нашето тяло, Здрави всеки ден, 7 април - Световен ден на здравето, Здрави и издръжливи
Все още няма мнения за тази книга.
Напиши коментарЩе бъдат допускани само мнения свързани с конкретния продукт или автор.
Ще бъдат изтривани мнения:
- Съдържащи обидно или нецензурно съдържание
- Написани само с главни букви
- Написани на латиница
- Съдържащи препратки към други сайтове.
Други въпроси и мнения моля, изпращайте на [email protected]
