Този „Дневник за работа със сянката“ съдържа всичко, от което се нуждаете, за да се изправите пред своята сянка. Дръжте го подръка като ценен помощник в стремежа ви да откриете и изцелите дълбините на своето подсъзнание. Работата със сянката ще ви помогне да осъзнаете подсъзнателните си склонности и постъпки, чрез които, без да искате, сами се обричате на провал. Този дневник за работа със сянката на достъпен език ви предлага дейности, упражнения, насочващи въпроси при писане в дневник и др. Най-важното е, че като ви подтиква към отговорност и последователност, той не ви позволява да се отклонявате по пътя към изцелението, което заслужавате.

В „Дневник за работа със сянката“ ще откриете:
договор със себе си;
упражнения за работа със сянката;
над 30 проникновени насочващи въпроса при писането в дневник;
страници с напътствия от раздела „Стигнете до първоизточника на своята сянка“, които ще и помогнат да се изправите пред сянката си, когато тя се появи;
свободно пространство, в което да изразявате мислите си, да рисувате или да си водите бележки.

Ползи от работата със сянката:
ще подобрите взаимоотношенията си;
ще излекувате травми, предавани от поколения в семейството ви;
ще наложите лични граници;
ще се научите на по-голямо състрадание към себе си и другите;
ще се „отблокирате“;
ще възприемате света около вас с по-голяма осъзнатост и яснота.

Ключови думи: Световен ден на психичното здраве