В Овладейте емоциите си ще научиш:

лесна формула, чрез която да препрограмираш ума си, така че да изпитваш повече положителни емоции;
31 прости стратегии за справяне с негативните емоции;
как да промениш вътрешния си монолог, за да поемеш по-добър контрол над живота си;
практически упражнения за справяне със стреса, дефанзивността, завистта, ревността, страха и други негативни емоции;
как да използваш емоциите си, за да стимулираш личностното си израстване.

Книгата Овладейте емоциите си е пълна с практически упражнения, които ще окажат незабавно положително въздействие върху емоционалното ти благополучие. Така че, ако искаш да преодолееш негативните чувства, да поемеш контрол над емоционалното си състояние и да водиш по-позитивен и спокоен живот, вземи тази книга сега.

Ключови думи: Да преодолеем безпокойството