Ръководство на Супержената
Автор: д-р Джейми Кулага
| Издател | Ava books |
| Преводач | Елена Мудова |
| Брой страници | 208 |
| Година на издаване | 2025 |
| Корици | меки |
| Език | български |
| Тегло | 276 грама |
| Размери | 14x21 |
| ISBN | 9786199303139 |
| Баркод | 9786199303139 |
| Категории | Самопознание и самопомощ, Приложна психология, Книги |
Стратегии за постигане на баланс между работата и личния живот по пътя към удовлетворението
Уморена ли си да бъдеш всичко за всички... но нищо за себе си?
Нека си го признаем – да си Супержена, невинаги е толкова бляскаво, колкото изглежда в сериалите и социалните мрежи. Когато жонглираш между работа, семейство, партньор, домакинство, сметки, графици и чужди очаквания, усещането за баланс и щастие често е последното нещо в списъка ти.
„Ръководство на Супержената“ ще те вдъхнови да създадеш живота, който заслужаваш – пълноценен, удовлетворяващ и истински твой.
С практични инструменти, примери и ясно структурирани стъпки д-р Джейми Кулага – експерт по ментално здраве – ще ти покаже как да:
подредиш приоритетите си и да се фокусираш върху това,
което наистина има значение;
казваш „не“ без вина и да започнеш да се грижиш за себе си;
поставяш SMART цели и да проследяваш напредъка си с увереност;
укрепиш самочувствието си и да правиш по-здравословни избори;
превърнеш миналото си в ресурс, който те подкрепя, вместо да те спира.
Тази книга не е за това как да бъдеш перфектна. Тя е твоят компас към повече лекота, радост и смисъл – в един живот, създаден по твоите правила.
Време е да се откажеш от бремето на „трябва“ и да прегърнеш свободата на „искам“. Време е да се поставиш на първо място в собствения си приоритетен списък.
Ключови думи: Щастлива жена, Летни женски тайни, Активираме своя успех, Книги за дълъг уикенд, Нов сезон, нови хоризонти, Есенни открития, Истории за дълги вечери
Все още няма мнения за тази книга.
Напиши коментарЩе бъдат допускани само мнения свързани с конкретния продукт или автор.
Ще бъдат изтривани мнения:
- Съдържащи обидно или нецензурно съдържание
- Написани само с главни букви
- Написани на латиница
- Съдържащи препратки към други сайтове.
Други въпроси и мнения моля, изпращайте на [email protected]
