Как да накараме допамина да работи за нас


Желание. Удовлетворение. Радост. Щастие.
От биохимична гледна точка за тези чувства е отговорен допаминът. Но има един проблем – той винаги иска още и още. Често пъти, скоро след като успеем в нещо, възниква натрапчивия въпрос: Това ли е най-доброто, което мога да получа? И допаминът отново ни пришпорва безмилостно към следващата цел, превръщайки ни понякога в свои роби.
Би било прекрасно, ако всички, породени от него импулси и усещания си струваха усилията. Но сред тях са страстта към хазарта, влечението към алкохола и никотина, поемането на прекомерни рискове, прахосничеството, непостоянството, поставянето на работата над семейството и избутването на най-важните приоритети по-надолу в списъка с нещата, които трябва да се свършат? Допамин, допамин, допамин.
Ние обаче в никакъв случай не сме безпомощни срещу това. Допаминът ни тласка в най-различни посоки, но от нас зависи доколко да се поддадем на неговото въздействие, как да го модулираме и дали да го отхвърлим.
Накратко, трябва да укротим допамина, когато ни кара да се стремим към ненужни или вредни неща, и да го оставим да си върши работата, когато ни води към доброто и полезното в живота ни. За съжаление тази способност не ни е вродена.
Първата книга, “Ненаситната молекула на желанието”, показа удивителното и дълбоко влияние на допамина върху действията ни.
Тази ще ви даде знания и умения, чрез които да промените това влияние така, че то да работи изцяло във ваша полза.

Ключови думи: 4 април - Ден на психолога, В добра форма, Здрави и щастливи, Здрави и свежи, 7 април - Световен ден на здравето, Есенни открития