Силен мозък
Автор: Андерш Хансен
| Издател | Сиела |
| Преводач | Евгения Кръстева |
| Брой страници | 240 |
| Година на издаване | 2026 |
| Корици | меки |
| Език | български |
| Тегло | 378 грама |
| ISBN | 9789542853107 |
| Баркод | 9789542853107 |
| Категории | Здраве. Пол. Възраст, Медицина за всеки, Книги, Спорт, Хоби и свободно време |
Искаш ли да си по-спокоен под напрежение, да се чувстваш по-добре, да помниш повече и да мислиш по-ясно и креативно? Тогава просто… започни да се движиш. Не, не ти трябват чудодейни хранителни добавки, нито безкрайно решаване на кръстословици. Най-добрата тренировка за мозъка ти е движението! И това не е само теория – науката го доказва еднозначно отново и отново.
Когато ходиш, тичаш или спортуваш, не ставаш просто по-жизнен – подсилваш паметта си, изостряш концентрацията, подобряваш съня и настроението си, ставаш по-креативен и по-устойчив на стрес. Мислиш по-бързо, по-ясно и можеш да си ефективен дори в най-натоварените моменти. И това важи за всички – деца, младежи и възрастни.
В „Силен мозък“ водещият шведски психиатър Андерш Хансен разкрива как една обикновена разходка или леко бягане могат да променят всичко. Той обяснява ясно и разбираемо какво точно се случва в мозъка ти, когато се движиш, защо се чувстваш по-добре и по-умен – и ти дава прости, работещи съвети какво да правиш, за да имаш силен и здрав ум!
,,Ходенето пеша е най-доброто лекарство за човека.“
Хипократ
Ключови думи: Световен ден на щастието, Вселената и човешката гениалност, Любовта е щастие, Бели и червени, Да преодолеем безпокойството, Книги на месец февруари, Ден на тениса, Естествен интелект, Световен ден на футбола, Футболно лято, В компанията на добра книга, 7 април - Световен ден на здравето, Модерно е да се чете, За спокоен ум, Изкуството на дълголетието, Здрави и издръжливи, Избирам любовта пред страха, 30 май - Ден на спортното предизвикателство
Все още няма мнения за тази книга.
Напиши коментарЩе бъдат допускани само мнения свързани с конкретния продукт или автор.
Ще бъдат изтривани мнения:
- Съдържащи обидно или нецензурно съдържание
- Написани само с главни букви
- Написани на латиница
- Съдържащи препратки към други сайтове.
Други въпроси и мнения моля, изпращайте на [email protected]
