През последните години остеопороза навлезе активно в нашия език и все повече хора, предимно жени на средна възраст се замислят над това заболяване. Защото последиците са драматични - счупване на костите, водещо понякога и до доживотно залежаване. Но малцина знаят, че заболяването не засяга само жените и може да започне да се развива още от 20-та година. Авторите - д-р Джърмано,известен експерт по хранене, и д-р Кабът, член на Американското дружество по ортопедична хирургия - разкриват резултатите от най-новите изследвания върху причините за възникване на болестта и върху естествените начини за нейното предотвратяване и лечение, включващи подходящо хранене и движение. Те са разработили подробни инструкции:

- какви храни да консумираме;
- какви храни да избягваме;
- откъде да си набавим необходимите витамини и минерали;
-какви изследвания да си направим;
- с какво да заместим прилаганата хормонална терапия, която носи големи рискове за здравето.