В тази книга известният руски лечител Генадий Малахов дава най-пълна информация за лечебно-профилактичното действие на витамините, минералните макро- и микроелементи и тяхното значение за човешкия организъм.

- лечебно и профилактично действие на витамините, макро- и микроелементите
- до какво води недостигът на витамини и минерали
- правилно приготвяне и употреба на хранителните продукти
- храни и ястия, съдържащи повишено количество биологично активни вещества
- плодови и диетични блюда на Бирхер Бенер
- салати от зеленцучи
- блюда от пшеница
- пчелни продукти

Витамините и минералите – главният източник на жизнена енергия, красота, младост, дълголетие.